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口腔溃疡的养生之道

2021-09-20

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口腔溃疡要从哪几方面来纠正生活习惯呢?

1、平时要纠正挑食偏食习惯,饮食不宜过精,多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物。

2、 要避免口腔溃疡维生素,还应注意避免其他的引发因素,如避免用含十二烷基硫酸钠的牙膏、刷牙时用力不宜过猛以免弄伤牙龈或口腔,避免外物伤及口腔,吃东西时细嚼慢咽小心牙齿咬伤舌头或颊,戴假牙者应注意避免不适配的假牙长期擦伤,不食用过烫的食物,避免食用过敏食物,注意避免尖锐食物的擦伤,改正咬唇舌颊的不良习惯等。

3、平时长期用药者,出现口腔溃疡时,应考虑药物的原因。可引起口腔溃疡的常见药物有卡马西平、阿巴卡韦、阿仑膦酸盐、铁盐、来氟米特、胰腺酶、扎西他滨等。

4、如果溃疡久治不愈,如两周以上,且溃疡直径较大,如2~3厘米,或者剧痛、流血时,应去医院诊治,切勿自行处理,以免延误治疗。

不论是单发性或慢性的口腔溃疡,维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上,口腔溃疡就消失的干干净净。

维生素B2不足时,会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等,特别是在皮肤和黏膜上出现症状。

维生素B6和脂肪的代谢有关,B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下,对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。

口腔溃疡饮食需要注意的地方:

1、平时要纠正挑食偏食习惯,饮食不宜过精,多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物。

2、要避免口腔溃疡维生素

3、其他情况也要注意:如避免用含十二烷基硫酸钠的牙膏;刷牙时用力不宜过猛以免弄伤牙龈或口腔;避免外物伤及口腔,吃东西时细嚼慢咽;;戴假牙者应注意避免不适配的假牙长期擦伤;不食用过烫的食物,避免食用过敏食物;注意避免尖锐食物的擦伤;改正咬唇舌颊的不良习惯等。


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